朝　脹ら脛がつって

目が覚めました。

ときどきあるけど

今朝のは強烈(>_<)。

お布団から起きだしても

強烈な違和感があります。

ストレッチして湿布を貼ろうかな。

水分が足りなかったのかなぁ

今日はコマメに水分摂取しようと

思います。